Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2017
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1457 kcal
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Gras: 58,31g | Prot: 68,29g | Carb: 160,47g.
Colazione: Хачапури, Любятово Хлопья, Молоко. Pranzo: Теремок Морс Клюквенный, Шницель Куриный, Картофельное Пюре, Салат с Фасолью. Cena: Мираторг Шницель из Свинины, Белый Рис. Snacks/Altro: Wellness Протеиновый Батончик. Di più...
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2549 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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