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저탄고지 시작 5개월여만에 목표 몸무게 달성!십년만에 보는 몸무게다ㅎㅎ
원래도 야매 저탄고지였고ㅋㅋㅋ
추석 이후엔 거의 완전 무너진 저탄고지였지만;; 앞으로도 큰 틀은 저탄고지 식단으로 계속 유지하기!
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43,9 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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989 kcal
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Gras: 50,49g | Prot: 32,01g | Carb: 107,77g.
Pranzo: 신라명과 호밀빵, 아보카도. Cena: 삼겹살, 계란후라이, 떡볶이, 김밥천국 김밥. Snacks/Altro: 진주햄 천하장사. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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