Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2017
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50,3 kg
Perso fino ad ora: 27,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1553 kcal
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Gras: 106,04g | Prot: 74,28g | Carb: 79,82g.
Colazione: Kawa (Parzona z Fusów), Mlekpol Mleko 3,2%, Sokołów Parówka z Szynki, Imbir, Miód. Pranzo: Saga Herbata Owocowa, Oliwa z Oliwek, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Surowe Warzywa, Włoszczowa Serek Wiejski. Cena: Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Omlet lub Jajecznica, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Snacks/Altro: Surowe Warzywa, Turek Camembert Aksamitny, Nasiona Siemienia Lnianego, Oliwa z Oliwek, Zielone Oliwki, Salami. Di più...
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1489 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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