Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2017
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1240 kcal
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Gras: 32,92g | Prot: 49,48g | Carb: 190,63g.
Colazione: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Pranzo: AH Gebraden Kipfilet, Avocado, Bruine Boterham. Cena: Maggi Jus Rundvlees, Pompoen, Aldi Stoofvlees met Bier, Lidl Geschrapte Worteltjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Altro: Mango's, Mandarijn. Di più...
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2319 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 53 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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