Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2017
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
791 kcal
|
Gras: 21,36g | Prot: 65,41g | Carb: 84,07g.
Colazione: Чай Зеленый с Медом, Клюква, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Окей Сыр Пошехонский, Увелка Перловка Отварная. Pranzo: Окей Сыр Пошехонский, Котлеты из Куриной Грудки, Красные Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Cena: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Di più...
|
|
2185 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Massaggio - 2 ore, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Irina si
|