Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2017
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1040 kcal
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Gras: 33,49g | Prot: 127,17g | Carb: 66,92g.
Colazione: Мёд, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Кофе с Молоком. Pranzo: SPAR Голубцы с Мясом . Cena: Дымов Карпаччо из Говядины, Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Киви, Чай, Грейпфрут, SAN Изолят, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Di più...
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1754 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di мария хлесткина
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