|
Блинннн что делать две недели полных ограничений, а вес стоит????? Ну вот стоит и все 😭😭😭😭
|
73 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1090 kcal
|
Gras: 42,92g | Prot: 68,70g | Carb: 112,43g.
Colazione: Ополье Масло Сливочное, Хлеб Черный, Кофе, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом. Pranzo: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Миндаль, Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. Cena: Кефир 1%. Snacks/Altro: Миндаль, Вкуснотеево Творог 0,5%, Курага, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе. Di più...
|
|
2483 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 40 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Lavoro - 5 ore. Di più...
|
peso stabile
|