Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2017
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1352 kcal
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Gras: 73,55g | Prot: 73,41g | Carb: 92,66g.
Colazione: Milchkaffee, Eisbergsalat, Kemper Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Tomaten, Philadelphia Balance, Mestemacher Bio-Vollkornbrot aus Roggen & Dinkel. Pranzo: Greco Feta, Zucchini, Möhren, Tomaten. Cena: Frosta Rahmgemüse Rustikale Karotten mit Rosenkohl & Brechbohnen, Bofrost Entenbrustfilet. Di più...
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1967 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nogura
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