Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2017
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91,8 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2213 kcal
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Gras: 70,27g | Prot: 119,07g | Carb: 279,75g.
Colazione: Peanut Butter, Uncle Tobys Oats, Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: Chicken Breast, Boiled Egg, Spinach, Great Value Pineapple Chunks, Cilantro (Coriander), Hanover Chick Peas, Red Onions, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned). Cena: Beef, White Rice. Snacks/Altro: Coffee with Cream and Sugar, Protein Cookie, Pears, Bananas. Di più...
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2718 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di emilysetu
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