Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2017
|
99,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3105 kcal
|
Gras: 118,88g | Prot: 260,52g | Carb: 243,86g.
Colazione: BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Serek Wiejski, Jajko (Całe), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Pilos Kefir Naturalny 2%, Kiwi. Pranzo: Śledź, Lidl Bułka Żytnia Bio. Cena: Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Piątnica Śmietana 36%, Pomidory, Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Jabłka, Orzechy Włoskie, Pilos Twaróg Półtłusty, Awokado, Migdały, BioTech USA Iso Whey Zero. Di più...
|
Calando 19,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|