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Çok şükür düşüş başladı...
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1466 kcal
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Gras: 84,79g | Prot: 45,26g | Carb: 138,38g.
Colazione: Sızma Zeytinyağı, Zeytin, Kuru İncir. Pranzo: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Yoğurt, Keten Tohumu. Cena: Pirinç Çorbası, İçli Köfte. Snacks/Altro: Doğadan Yeşilçay Nane Limonlu, Aşure. Di più...
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3653 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Pilates - 10 minuti, Cardio - 21 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 29 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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 Commenti
20 ott 17 da utente: Rhmstf
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Al bendende okadar 2 haftadir 62de duruyor sinirden olucemmm
20 ott 17 da utente: nilufer4141
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keske hergun 2 gunde bir tartilmak yerine 10 gunde bir enazindan tartilsaniz. basarilar dilerim
20 ott 17 da utente: elifsucelik
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Süper Gözünüzaydın 😊
Tebrikler 👏 👏 👏
20 ott 17 da utente: serap_öğretmen73
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20 ott 17 da utente: geoometrici
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tartiyi görünce dayanamıyorum
20 ott 17 da utente: geoometrici
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20 ott 17 da utente: sermeyzey
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Storia del Peso di geoometrici
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