Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2017
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1804 kcal
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Gras: 69,50g | Prot: 117,68g | Carb: 181,85g.
Colazione: Owsianka, Gruszki, Cynamon, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Cynamon, Kawa (Parzona z Fusów), Makrela Wędzona, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Cena: Konspol Gyros z Kurczaka w Przyprawie Orientalnej, Ketchup, Społem Majonez Kielecki, Iglotex Frytki do Piekarnika. Snacks/Altro: Nasiona Siemienia Lnianego, Pieczywo Pełnoziarniste, Mlekovita Daria, Domowe Pasta ze Szprotek z Jajkiem i Twarogiem, Domowe Muffinki Owsiane z Jabłkiem, Domowe Muffiny Ryżowe z Gruszka. Di più...
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2386 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 3 ore, Stare seduti - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora e 20 minuti, Shopping - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sokolica83
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