Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2017
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2172 kcal
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Gras: 96,91g | Prot: 90,99g | Carb: 242,78g.
Colazione: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Pranzo: AH Gebraden Kipfilet, Avocado, Bruine Boterham. Cena: Zongedroogde Tomaten, AH Snoepgroente Worteltjes, Walnoten, Lidl Verse Roomkaas Bieslook , Lidl Breekbrood Italiaans, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, AH Serranoham Gevuld met Roomkaas, AH Peppadew, Medjool Dadels, Eat Me Zachte Abrikozen, Goudse Kaas, AH Kaasblokjes Oud. Snacks/Altro: Mandarijn. Di più...
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1779 kcal
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Esercizio:
Lavare i Vestiti - 10 minuti, Aspirapolvere - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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