Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2017
|
52,8 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1218 kcal
|
Gras: 55,78g | Prot: 61,00g | Carb: 116,33g.
Colazione: Сыр Голландский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Pranzo: Прайм Стар Куриное Филе с Йогуртовым Соусом, Прайм Стар Салат Коул Слоу. Cena: ВкусВилл Салат Свекла с Сыром Фета, Рис Вареный, Перекресток Стейк из Семги . Snacks/Altro: Яшкино Вафли Голландские, Fazer Конфеты, Dove Молочный Шоколад, Мандарины, Яблоко. Di più...
|
|
1716 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sexuseme
|