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taken at 8am body fat recorded as 31.1%
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102,1 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2135 kcal
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Gras: 55,20g | Prot: 262,28g | Carb: 132,05g.
Colazione: Fish Oil, Shredded Wheat with Semi-Skimmed Milk, Impact Whey. Pranzo: Organic Dark Chocolate 70% Cocoa, Quark Fat Free Cheese, Impact Whey. Cena: Honey, Quark Fat Free Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Coffee Cake. Di più...
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2754 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bestbefore1989
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