Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2017
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43 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1605 kcal
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Gras: 60,78g | Prot: 43,03g | Carb: 228,29g.
Colazione: Pingo Doce Corn Flakes, Pingo Doce Bebida de Soja Light. Pranzo: Maçãs Gala, Continente Feijão Frade Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Abacates. Cena: Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Auchan Queijo Mozzarella Ralado, Pingo Doce Farfalle. Snacks/Altro: Bimbo Pão de Forma, Casa de Mateus Doce de Morango, Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, Pão Branco, Prozis Manteiga de Amendoim, Milbona Iogurte de Aroma. Di più...
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1452 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 5 minuti, Lavare i Vestiti - 5 minuti, Leggere - 30 minuti, Lavare i Piatti - 5 minuti, Stare seduti - 10 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora e 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Studiare (Studio) - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di danishred
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