Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2017
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87 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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811 kcal
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Gras: 41,52g | Prot: 52,06g | Carb: 63,21g.
Colazione: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Şekersiz Türk Kahvesi. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yumurta. Cena: Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Snacks/Altro: Su. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di zubeydekpc
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