Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2012
|
75,1 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1446 kcal
|
Gras: 51,07g | Prot: 69,90g | Carb: 195,84g.
Colazione: Deli Deluxe Swiss Cheese Slices, Oven Roasted Turkey Breast, Spinach, Sponge Snack Cake (Creme Filled), Cherry Pie, Spinach, Crunchy Peanut Butter, Extra Dark Chocolate 85% Cocoa, Veggie Breakfast Sausage Patties, Sweet Red Peppers, Onions, Canned Green Beans, Brown Rice, Coconut Oil, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Bagel Skinnys, Tastes Like Butter, Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Egg, Total 0% Greek Yogurt. Di più...
|
|
1974 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Laura L G
|