Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2017
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59 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1427 kcal
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Gras: 55,39g | Prot: 54,70g | Carb: 192,66g.
Colazione: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Мёд, Овсяноблин с Сыром. Pranzo: Картошка Тушеная, Сельдь. Cena: Избенка Кефир 1%, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Altro: Лаваш Армянский, Яблоки, Финик, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olqamakarova
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