Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2017
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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782 kcal
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Gras: 20,13g | Prot: 61,08g | Carb: 92,50g.
Colazione: Best Yet Mixed Berries, 1% Fat Milk. Pranzo: Egg White, Boiled Egg, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Cena: Ginger, Garlic, Sun Luck Toasted Sesame Seeds, Soy Sauce, Sesame Oil, Carrots, Onions, Broccoli, Chicken Breast. Snacks/Altro: Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds). Di più...
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2450 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Shopping - 2 ore, Guidare - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Tapis Roulant - 45 minuti. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di changsuh
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