Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2017
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70 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1294 kcal
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Gras: 45,59g | Prot: 100,45g | Carb: 114,67g.
Colazione: Kaffee, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Alnatura Erdbeere Fraise, Milbona Quark Magerstufe, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Cena: Milram Körniger Frischkäse, Bofrost Möhreneintopf. Snacks/Altro: Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut, Möhren, Elstar, Amecke + Antioxidantien. Di più...
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2073 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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