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new job at bosch new hours . end of first week
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96,6 kg
Perso fino ad ora: 24,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2263 kcal
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Gras: 86,63g | Prot: 122,11g | Carb: 233,62g.
Colazione: Tassimo Gevalia Caramel Latte Macchiato, Sliced Ham (Extra Lean), Cheddar Cheese, Bagel. Pranzo: Coffee with Milk and Sugar, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Tomatoes, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Cena: Muller Rice (Original), McCain Oven Cooked Fries, Yellow Sweet Corn, Baked or Broiled Fish, Dr. Oetker Ristorante Funghi Pizza. Snacks/Altro: Hershey's 100 Calorie Hershey Bar, Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Tesco Strawberry Jam, Coffee with Milk, McVities Bourbon Biscuit. Di più...
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3915 kcal
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Esercizio:
ex bike and x training lev 3 - 45 minuti, Nuoto (moderato) - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonybarb
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