Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2017
|
110,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2040 kcal
|
Gras: 95,87g | Prot: 146,35g | Carb: 145,93g.
Colazione: Sałata, Szczypiorek, Jajko na Miękko, Szynka z Kurczaka, Mlekpol Serek Puszysty Łaciaty Naturalny, Chleb Wieloziarnisty. Pranzo: Szczypiorek, Biedronka Masło Ekstra, Jajecznica. Cena: Musztarda, Piątnica Śmietana 18%, Zott Jogurt Naturalny, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Pieczarki Smażone, Zielone Oliwki, Ser Gouda, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Sałata, Szczypiorek, Rosół z Kury/Kurczaka. Snacks/Altro: Pilos Mleko 1,5%, BakaD'Or Rodzynki Hetmańskie, Kupiec Otręby Owsiane, Piątnica Serek Wiejski, Sok Pomidorowy. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Spyman
|