Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2012
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1228 kcal
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Gras: 45,94g | Prot: 122,28g | Carb: 91,15g.
Colazione: Orange, Canadian Bacon, Atkins vanilla shake. Pranzo: Babybel light, Ballymaloe, cooked chicken, Joseph's tortillas. Cena: baby spinach, Barramundi. Snacks/Altro: Atkins coconut crunch bar, Sugar Free Dulce De Leche, Orange, Advantage Mudslide Bar. Di più...
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2359 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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