Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2017
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1729 kcal
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Gras: 66,32g | Prot: 75,86g | Carb: 209,61g.
Colazione: Whole Wheat Bread, Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Olive Oil, Cheddar Cheese, Coffee with Cream. Pranzo: Whole Wheat Bread, Pacific Organic Creamy Tomato Soup, Peanut Butter. Cena: White Rice, Chicken Stir Fry. Snacks/Altro: Milk (Nonfat), Lender's Onion Bagel, Philadelphia Regular Cream Cheese, Hershey's Milk Chocolate. Di più...
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2009 kcal
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Esercizio:
Circuit training - 10 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 11 minuti, Riposare - 15 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di isohume
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