Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2017
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2473 kcal
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Gras: 133,12g | Prot: 173,66g | Carb: 147,53g.
Colazione: Atum em Água (Enlatado), Pepino (Descascado), Jandaia Suco de Caju, Morangos. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Cebolas. Cena: Kibon Sorvete de Creme, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Banana Prata. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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