|
Первый результат. Знаю, что каждый день отмечаться не очень эффективно, но так уж хочется зафиксировать 😌
|
70 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1250 kcal
|
Gras: 52,29g | Prot: 109,95g | Carb: 87,84g.
Colazione: Чай, Чай, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. Pranzo: Куриная Грудка на Пару, Помидоры, Лук, Баклажан, Лента Говядина Мясо для Бульона. Cena: Bio Баланс Кефирный 1%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Скумбрия на Пару. Snacks/Altro: Куриная Грудка на Пару, Яичный Белок, Bio Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Апельсин. Di più...
|
Calando 9,8 kg a Settimana
|