Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2017
|
92,2 kg
Perso fino ad ora: 25,8 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1568 kcal
|
Gras: 45,81g | Prot: 138,10g | Carb: 164,63g.
Colazione: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Bananas, Instant Coffee with Whitener and Sugar (Powdered Mix). Pranzo: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Red Onions, Hanover Chick Peas, Cilantro (Coriander), Great Value Pineapple Chunks, Spinach, Boiled Egg, Chicken Breast. Cena: Market Pantry Whey Protein Powder - Vanilla, Peanut Butter, Peanut Butter. Snacks/Altro: Bananas, Oranges. Di più...
|
|
2601 kcal
|
Esercizio:
Boxe - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di emilysetu
|