Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2017
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1627 kcal
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Gras: 65,65g | Prot: 80,83g | Carb: 186,23g.
Colazione: Tola Jogurt Naturalny, Kresto Nerkowce, Rodzynki, Banan, Płatki Owsiane, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: President Camembert Zioła Prowansalskie, Pomidory, Mlekovita Daria, Szynka Drobiowa, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. Cena: Ogórki Konserwowe, Serca Drobiowe, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Altro: Nasiona Siemienia Lnianego, Domowe Pasta ze Szprotek z Jajkiem i Twarogiem, Krewetki Smażone lub Panierowane w Mące, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Pomidory, Żółta Papryka, Kaki, Jabłko. Di più...
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2173 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 9 ore, Cucinare - 1 ora, Shopping - 5 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sokolica83
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