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pesée chez moi
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1988 kcal
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Gras: 56,10g | Prot: 106,46g | Carb: 163,67g.
Colazione: Cacahuètes, Brin de Jour Flocons d'avoine, Myprotein Vegan Blend, Oeuf. Pranzo: Graines de Pavot, Farine de Pois Chiche, Farine de Lupin, Farine de Soja Toasté, Fromage Blanc 0%, Oeuf, Chou-Fleur Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Aubergines Cuites, Les Croisés Fromage Allégé, Charal Steak Haché 5%. Cena: Vin Rosé, Crémant, Zapetti Ravioli Pur Bœuf, Kir, Pizza Del Arte Tiramisu. Snacks/Altro: Farine de Pois Chiche, Lindt Chocolat Noir 85%, Banane, Cacahuètes, Myprotein Vegan Blend, Delisse Fromage Blanc 0%. Di più...
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2326 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 50 minuti, Pilates - 50 minuti, RPM - 55 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di cosmicg
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