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Going to gym tonight!
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118,1 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 27,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1047 kcal
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Gras: 66,44g | Prot: 29,83g | Carb: 88,57g.
Colazione: 2% Fat Milk, Splenda No Calorie Sweetener, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Cream (Half & Half). Pranzo: Fresh Express Caesar Lite Complete Salad Kit. Cena: Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg, Lettuce, Red Gold Diced Tomatoes. Snacks/Altro: Apple Cider. Di più...
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4060 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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