Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2017
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2197 kcal
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Gras: 72,73g | Prot: 215,30g | Carb: 176,23g.
Colazione: Growth Supplements Albumina, Growth Supplements Creatina. Pranzo: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Beterrabas, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Lacta Chocolate Ao Leite, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Filé de Frango Grelhado, Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Beterrabas, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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