Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2017
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43 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1196 kcal
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Gras: 38,93g | Prot: 31,06g | Carb: 182,50g.
Colazione: Pingo Doce Bolacha Maria, Lipton Chá. Pranzo: Dia Arroz Integral Vital, Pingo Doce Rissóis Vegetarianos. Cena: Tangerinas, Sopa de Feijão. Snacks/Altro: Pingo Doce Argolinhas Cobertas de Chocolate de Leite, Planta Manteiga, Carcaças, Pingo Doce Queijo Cabra Fatiado, Bimbo Pão de Forma. Di più...
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1448 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Stare seduti - 9 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 30 minuti, Leggere - 30 minuti, Lavare i Vestiti - 5 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 ore e 55 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di danishred
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