Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2017
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1064 kcal
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Gras: 39,14g | Prot: 89,86g | Carb: 91,26g.
Colazione: Café, Cacau em Pó, Mingau de Aveia. Pranzo: Pepino (Descascado), Salada de Folhas, Arroz Branco, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Porco. Cena: Picles de Pepino Azedo, Aspargos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Atum em Água (Enlatado), Peixe-Gato no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Maçã. Di più...
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Calando 12,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di laaryfe_
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