Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2017
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2045 kcal
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Gras: 92,39g | Prot: 102,49g | Carb: 221,55g.
Colazione: Blueberries , Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Coffee with Milk, Oatmeal with Milk. Pranzo: Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Mozzarella Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). Cena: Andes Minty Patty, Tea with Milk, Chicken Breast, Taylor Farms Asian Cashew Chopped Salad, Coffee (Brewed From Grounds) , Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond Sea Salt with Chia, Frigo Natural String Cheese Part Skim. Snacks/Altro: Plums , Utz Pub Mix, Coca-Cola Diet Coke (Can), Great Value Mixed Nuts, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond Sea Salt with Chia, Coffee (Brewed From Grounds) , thinkThin Brownie Crunch High Protein Bar. Di più...
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2122 kcal
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Esercizio:
Day walk - 1 ora e 10 minuti, Addominali - 1 minuto, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 49 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stupikov
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