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INCRÍVEL MENOS UM QUILO !!!!
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1785 kcal
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Gras: 33,66g | Prot: 114,47g | Carb: 251,54g.
Pranzo: Parmalat Leite Desnatado, Bolo de Banana. Cena: Vagem, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Predilecta Ketchup Picante, Agrião. Snacks/Altro: Florestal Balinha do Coração, Panqueca de Carne Moída, Friboi Carne Moída Patinho, Predilecta Ketchup Picante, Agrião, Arroz Branco, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Di più...
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2928 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 14 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 4 minuti, Riposare - 13 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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 Commenti
25 ott 17 da utente: MissKeka
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Parabéns! depois de quantos dias?
25 ott 17 da utente: Greiciele89
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Oi obrigado . Depois de 7 dias.
26 ott 17 da utente: Daniel Miguel
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Storia del Peso di Daniel Miguel
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