Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2017
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145,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 46 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2627 kcal
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Gras: 141,82g | Prot: 195,69g | Carb: 146,95g.
Colazione: Tomatensaft, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Pflaumentomaten, Hartgekochtes Ei, Vollkorntoast, Rasting Schinkenzwiebelmettwurst. Pranzo: Knorr Rindfleischsuppe, Kaffee mit Milch, Knorr Würzige Rindfleischsuppe, Knorr Würzige Rindfleischsuppe, Knorr Würzige Rindfleischsuppe. Cena: Kaffee mit Milch, Danforel Geräucherte Forellenfilets , Edeka Deli Pute mit French Dressing. Snacks/Altro: Bodymed Eiweissriegel, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Di più...
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3896 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olamay
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