Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2017
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 54,8 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1332 kcal
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Gras: 29,81g | Prot: 68,87g | Carb: 204,94g.
Colazione: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 단백질쉐이크 5.2다이어트베이스 딸기맛, 찐고구마. Pranzo: 삶은 브뤼셀 새싹, 무생채, 호박찌개, 고등어조림, 밥. Cena: 단백질쉐이크 5.2다이어트베이스 딸기맛 (단백질쉐이크), 매일 아몬드브리즈 언스위트. Snacks/Altro: 프로바이오틱스 슈퍼프로바이오틱스, 더순수 디톡 깔라만시, 감. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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