Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2017
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1421 kcal
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Gras: 37,00g | Prot: 155,57g | Carb: 105,27g.
Colazione: Bio Chia Samen, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Glutamin, Kölln Haferflocken. Pranzo: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milsani Joghurt Mild 0,1% Fett. Cena: HP Honey BBQ Sauce, McEnnedy Pulled Pork, Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen, Beste Ernte Romanesco Gemüse-Mix. Di più...
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2353 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 4 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magic-Mike
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