Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2012
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1499 kcal
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Gras: 62,77g | Prot: 136,95g | Carb: 108,64g.
Colazione: Atkins vanilla shake, Canadian Bacon, Orange. Pranzo: crystal farms mozzarella, Ballymaloe, Joseph's tortillas, cooked chicken. Cena: steamers baby sweet peas green giant, Barramundi. Snacks/Altro: Atkins coconut crunch bar, Sugar Free Dulce De Leche, Advantage Mudslide Bar, Orange, Almonds. Di più...
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2434 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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