Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2012
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 26,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1681 kcal
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Gras: 39,36g | Prot: 73,36g | Carb: 212,44g.
Colazione: Lowfat Cottage Doubles, egg, milk 1%, cheerios. Pranzo: baked macaroni & cheese, carrot, Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), Smoked Honey Ham (Cooked). Cena: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), tomatoe paste, orowheat thins, red wine, sloppy joe. Snacks/Altro: Twizzlers, Honeycrisp Apples, peanut M&Ms. Di più...
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2792 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 42 minuti, Riposare - 4 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ganderson210
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