Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2017
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
785 kcal
|
Gras: 19,63g | Prot: 54,95g | Carb: 101,93g.
Colazione: 1% Fat Milk, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Pranzo: Bell Peppers, Broccoli, Baked or Broiled Salmon. Cena: Boiled Egg, Egg White, Bell Peppers, Sweet Potato. Snacks/Altro: Bananas, Best Yet Mixed Berries. Di più...
|
|
2023 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Golf (cart) - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 22 minuti, Tapis Roulant - 38 minuti. Di più...
|
Calando 2,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di changsuh
|