Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2017
|
84,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3704 kcal
|
Gras: 153,07g | Prot: 201,01g | Carb: 378,90g.
Colazione: Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe, Vital Chleb Żytni bez Drożdży, Krakus Krakowska Sucha, Światowid Ser Gouda, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Ocetix Majonez Pomorski, Śledź. Pranzo: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Biedronka Płatki Kukurydziane, Milka Czekolada Mleczna, Mlekpol Mleko 3,2%, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Piątnica Serek Wiejski. Cena: Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Snacks/Altro: Storck Mamba, Virtu Bigos Myśliwski, Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe, Światowid Radamer, Biedronka Bułka Grahamka, Cornfarm Groch Żółty Łuskany, Krakus Boczek Wieprzowy, Nasze Smaki Kiełbasa Podwawelska, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), OstroVit WPC 80, Banan. Di più...
|
|
3648 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 58 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mariovsv
|