Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2017
|
59 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1182 kcal
|
Gras: 48,88g | Prot: 77,52g | Carb: 108,17g.
Colazione: Мёд, Геркулес Геркулес Монастырский, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Зеленый Чай, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%. Pranzo: Запеченная или Жареная Треска, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Хохланд Творожный Сыр, Сладкий Красный Перец, Вода. Cena: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Snacks/Altro: Семушка Миндаль Жареный, Лакомка Семечки, Фрутилад С Клюквой и Малиной. Di più...
|
|
2079 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Cross Training - 28 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Addominali - 28 minuti, Riposare - 11 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arzhanceva
|