Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2017
|
101,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3140 kcal
|
Gras: 153,95g | Prot: 247,40g | Carb: 187,79g.
Colazione: Kiwi, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe), Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Serek Wiejski, Pilos Kefir Naturalny 2%, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Sonko Kasza Jęczmienna. Cena: Sonko Kasza Jęczmienna, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Altro: Jabłka, BioTech USA Iso Whey Zero, Krasnystaw Kefir, Pilos Twaróg Półtłusty, Lidl Bułka Żytnia Bio, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Awokado, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Orzechy Włoskie. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|