|
Вчера был разгрузочный день. Целый день я ела гречку в кефире (1 ст.л гречки заливала кефиром в стакане и ставила в холодильник на пару часов ), пила чай, воду и кофе. Также почистила кишечник (использую сироп лактулозы. Он абсолютно безвредный и его можно детям и беременным. Мягко очищает кишечник без метеоризма, спазмов в животе). А сегодня запланированный день читинга!!!🤗
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
106 kcal
|
Gras: 0,44g | Prot: 0,88g | Carb: 27,12g.
Colazione: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко. Snacks/Altro: Вода с Лимоном. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|