Сегодня тренировка на отлично, в лесу снег, все белым бело)) Воздух бодрит)) Всем писа))
|
126,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
2711 kcal
|
Gras: 162,05g | Prot: 98,23g | Carb: 219,01g.
Colazione: Оливковое Масло, Рахат Рахат Лукум, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Яйцо. Pranzo: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Варенье из Смородины, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Cena: Домик в деревне Кефир 3,2%, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Банан, Останкино Ацидофилин. Di più...
|
|
3693 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|