Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2017
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60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2115 kcal
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Gras: 77,72g | Prot: 117,66g | Carb: 236,96g.
Colazione: Miód, Płatki Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu, Cynamon, Banan, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Gotowany Seler, Pietruszka Gotowana. Cena: Chleb IG, Flaczki. Snacks/Altro: Zwykły Gofr, Nasiona Siemienia Lnianego, Śledź, Śledz Marynowany, Ogórek (Obrany), Turek Brie, Mlekovita Daria, Chleb IG, Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej. Di più...
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2262 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 11 ore, Cucinare - 2 ore, Ellittica - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 50 minuti, Shopping - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Sokolica83
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