Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2017
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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680 kcal
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Gras: 17,02g | Prot: 57,76g | Carb: 72,34g.
Colazione: Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Best Yet Mixed Berries. Pranzo: Boiled Egg, Hy-Vee Stir Fry Vegetables, Cooked Rice, Anchovy (Cooked). Cena: Alessi Balsamic Vinegar, Baked or Broiled Salmon, Lettuce, Onions, Broccoli, Bell Peppers. Di più...
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2045 kcal
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Esercizio:
Shopping - 45 minuti, Supermercato Shopping - 45 minuti, Guidare - 3 ore, Tapis Roulant - 36 minuti, Riposare - 10 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di changsuh
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