Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2017
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70 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1790 kcal
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Gras: 84,39g | Prot: 95,47g | Carb: 177,58g.
Colazione: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Pranzo: AH Serranoham met Roomkaas, Mango's. Cena: Campina Slagroom Royale, AH Kaneelijs, AH Mokka Hazelino, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Conimex Sweet Chili Saus, AH Gemengde Salade, Nature's Gift Ruwe Cashewnoten, Taugé, Geroosterde of Gebakken Kip, Tonijn Sashimi. Di più...
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2036 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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